Pirties malonumai

DĖMESIO!

į Rasos pirtį renkamės spalio 24d. (trečiadienį), lauksiu skambučių iš norinčiųjų dalyvauti.

Pirtis –  tai ne tik apsišvarinimo vieta, bet dažnai ir neatsiejama nuo visuomeninio bendravimo, vadinamo pirties kultūra. Jau senovės Romoje žmonės suprato, kad sveikame kūne gyvena sveika siela. Todėl posakis „Sanitas per aqua“ t.y. arba sveikata per vandenį  įkūnija ne tik sveiką kūną, bet ir sveiką sielą. Tik bendraudami su artimaisiais ir draugais jausimės pilnaverčiais ir laimingais žmonėmis. Pirtis ir gaivinantis vanduo suteikia puikią galimybę stiprinti kūną ir palepinti  sielą bendravimu su draugais.

Pirtis yra tam, kad Jūs, mielosios, nusirengtumėte ir pasinertumėte į šį mažą stebuklą.

Sveikos mergikės!

Šaunu, kad apsilankėte "bobų pirties" puslapyje. Kviečiu prisiminti mūsų visų smagiai praleistas akimirkas įvairiose pirtyse. O toms, kurios prisijungė pirmą kartą papasakosiu kaip mes - bobikės - rinkdavomės į pirtį ir ką ten veikdavome.

Budavo laikai, kai visos labai labai laukdavome ketvirtadienio vakaro, nes jis būdavo mūsų (moterų) vakaras. Visos susirinkdavome apie 18val. Astos pirtyje. Prieš pirtį pasportuodavome apie 40 minučių. Būdavo labai sunku išjudinti savo "lašinyčius".  Tačiau visos labai stengdavomės. Išbandėme ir pilvo šokį pašokti ir Džeinės Fondos pratimukus pilvo presui atlikti. Vėliau eidavome į pirtelę. Pirtelėje naudodavome įvairiausias kaukes veidui ir kūnui. Galiausiai visos susėsdavome prie stalo pasivaišinti arbata ir svajodavome kaip norėtųsi užkasti lašinių. Moteriškai pasiplepėjusios išsiskirstydavome iki sekančio ketvirtadienio.

Po kiek laiko, taip pat ketvirtadieniais, pradėjome lankytis Lampėdžių pirtyje. Ten tiesiog pasinerdavome į šalia Kauno esančią natūralią gamtą. Pušų šlamesys, paukštelių čiulbėjimas, Lampėdžių karjero vandens tyvuliavimas ir tolimi Kauno miesto žiburiai - visa tai taip atpalaiduoduodavo nuo stresinės savaitės...  O čia dar ant kranto maža pirtelė, iš kurios tiesiai nerdavome į gaivininantį Lampėdžių karjero vandenį. O šaltą žiemą budavo dar smagiau - voliojomės sniege ir lindome į ledinę eketę. Į eketę įlindo ir tos, kurios sakė, kad tikrai niekada neišdrys. Deja, karšta karšta pirtis - ir jau, žiūrėk, sėdi eketėj. Siūlau visoms nebandžiusioms "žieminių pirties malonumų" - išbandyti. Energijos antplūdis garantuotas!

Dabar ketvirtadieniais nuo 18val. renkamės  Rasos pirtyje. Pasilepiname grožio procedūromis visam kūnui, pilame "česnakinį" arba aromaterapinį antpilą ant akmenų, nusipilame šaltu vandeniu, klausomės relaksacinės muzikos, atsigeriame daug mineralinio vandens arba arbatos, moteriškai pasiplepame apie gyvenimą.

Kviečiu visas moteris, norinčias išbandyti "pirties malonumus", prisijungti prie mūsų "bobiško" kolektyvo ir kartu praleisti ketvirtadienio (ar kt. dienos) vakarus pirtyje. Apie savo norą dalyvauti praneškite elektroniniu paštu rasulegru@gmail.com arba paskambinkite telefonu +3769836298. Ateikite ir atsiveskite savo drauges.

Daugiau pasiskaityti apie pirties procedūras:

http://www.aridopirtis.lt/page2.php

http://www.kaime.puslapiai.lt/gydanti_pirtis

http://pirtis.lt/lt/pirties-akademija/akademija-spaudoje/pirties-proceduros-kuno-atgaivai-ir-sveikatai

http://pirtis.lt/lt/paslaugos/pirties-vakarai/namu-spa-vakarai

http://www.artinsauna.lt/cms.php?id_cms=28

 

2012.06.15

Levandų - eukaliptų eterinis aliejus

Kaip  jie veikia?
Poveikis yra kompleksinis: per uoslę ir per   odą ne tik mūsų kūną, bet ir sielą. Viena puikiausių ekstrakte   esančių aliejų   savybių – sugebėjimas išgryninti orą, kuriuo mes kvėpuojame pirtyje ir vonios kambaryje. Augalinių ekstraktų  medžiagos naudojamos kaip antiseptiniai, antibakteriniai oro gaivikliai. Malonus jų kvapas ne tik sukuria gerą nuotaiką, bet per kvėpavimo sistemą teigiamai   veikia ir visą žmogaus organizmą. Kitas ekstraktų panaudojimo būdas – tiesioginis poveikis per odą. Tai masažai, įtrynimai, įvairios  vonios, vietinės vonelės  ir kt. Tinkamai pasirinktas ekstraktas praskaidrins  Jūsų nuotaiką,  suteiks energijos  ir nuramins. Visiškas, nors  ir  trumpas, atsipalaidavimas –  tai veiksminga apsaugines organizmo galias  stiprinant priemonė.


Kaip  ir kada naudoti?
Prieš vartojimą ekstraktą būtina gerai  sumaišyti, pavartant buteliuką


Pirtims, masažams
Inde vantoms mirkyti   sumaišykite apie 4 l   karšto vandens ir 45-50 ml ekstrakto. Dalį ekstrakto įpilkite į atskirą indą ir iš jo po truputį pilkite ant įkaitusių akmenų. Galima karščiui atsparų  indą  su ekstraktu padėti ant  įkaitusių akmenų, kad būtų  pastoviai  juntamas malonus aromatas. Mišinyje  išmirkytomis vantomis masažuokite kūną, vanokitės.


Saugaus naudojimo patarimai
Skirta  tik  išoriniam naudojimui. Nepatartina vieną augalinį ekstraktą  su  tuo pačių eteriniu aliejumi naudoti  ilgą  laiką. Nenaudoti  neskiesto ekstrakto  tiesiai ant odos,  taip pat  jo nepilti ant įkaitusių akmenų. Saugotis, kad neskiestas ekstraktas nepatektų į akis. Patekus – akis plauti vandeniu. Saugoti nuo vaikų. Prieš naudojant   augalinius ekstraktus   (juose keletas sudedamųjų dalių ir eteriniai aliejai) rekomenduojama pasitikrinti alerginį jautrumą: 2-3 lašais ekstrakto patepti dilbio odą. Jei po kurio laiko oda paraus ar ims niežėti,  šio ekstrakto nenaudokite.
Nėščioms moterims bei  turintiems  įvairių  sveikatos  sutrikimų žmonėms  dėl ekstrakto naudojimo  rekomenduojama pasitarti  su gydytoju.


Levandų žiedai ( Lavandulae flos)
Žaliava. Levandų žiedai (Lavandulae flos).
Veikliosios medžiagos Žieduose susikaupia 1,8 – 2,9 % eterinio aliejaus, kurio svarbiausios sudėtinės dalys – linaloilacetatas, linalolis, etano, sviesto, valerijonų, kaprono rūgštys, taip pat deguoniniai junginiai – geraniolis, citralis, borneolis, etilomilketonas, amilo alkoholis ir angliavandeniliai; žaliavoje rasta raugų, kumarinų, karčiųjų medžiagų, furfurolo, ursolio rūgšties, flavonoidų, askorbo rūgšties, mineralinių medžiagų.


Levandų savybės:
- papildoma gydomoji priemonė nuo odos ligų;
- stimuliuoja kraujo apytaką, susilpnina bronchitą, dusulį;
- malšina pervargimo pasekmes – galvos skausmą, svaigimą, nemigą, migreną;
- padeda gyti žaizdoms, spartina nudegimų gijimą;
- valo patalpas ir žmogaus kūną nuo negatyvios energijos;
- sustiprina pasipriešinimo blogiui jėgas – fizines ir dvasines;
- įkvepia meditacijai, meilei.
- mažina reumatinio pobūdžio skausmus;
- gydo įkandimus, tinimą;


Eteriniai aliejai
Eteriniai aliejai – tai aliejinis bespalvis ar šviesiai geltonas skystis, kurio sudėtyje yra daugybės junginių mišinys, gaunamas iš augalų lapų, vaisių, žiedų, medienos, šaknų, žievės bei medžio dervų. Eterinių aliejų kokybės reikalavimus ( veikliųjų medžiagų kiekis bei kiti rodikliai) apibrėžia pasauliniai standartai, kuriems atitikimą užtikrina gamintojas. Eteriniai aliejai buvo naudojami ir vertinami nuo seniausių laikų. Daugelis eterinių aliejų turi antiseptinių, antivirusinių savybių, stiprina imuninę sistemą bei padidina organizmo  prisitaikymo savybes, stabdo  mikroorganizmų ir grybelių  dauginimąsi, ramina ir padeda atsipalaiduoti, stimuliuoja ir suteikia energijos, mažina stresą, nervinę įtampą, depresiją, gerina nuotaiką. Jis labai svarbus pirties procedūrų komponentas. Kadangi eteriniuose aliejuose glūdi koncentruota augalų gyvybinė jėga, tam tikra prasme juos galima pavadinti „aromatine augalų dvasia“. Aromatinės medžiagos atsiskleidžia per   būdingas augalų   savybes. Eteriniai aliejai yra ir informacijos nešėjai. Nesuklystume tvirtindami, kad bet kuriuo būdu   panaudoti eteriniai aliejai veikia dvasią, sielą, fizinį bei mentalinį kūną, čakras. Aliejai naudojami įvairių pirties procedūrų metu, pavyzdžiui, kvėpuojant kvapniais pirties garais, per gleivinę patekę aliejai valo kraują  it  skatina  liaukų veiklą,  pagerina nuotaiką, nes  turi daug  teigiamos energijos.


Eukaliptų eterinis aliejus (Oleum Eucalipti)
Eukaliptų aliejus  turtingas veikliąja medžiaga – cineoliu. Gaivus, stiprus aromatas, primena kamparo kvapą. Kraštuose, kur auga eukaliptai, tikima, kad šis medis turi apsaugančių galių. Naudojamas profilaktiškai nuo peršalimo. Pasižymi antivirusinėmis, antimikrobinėmis, antiseptinėmis savybėmis. Tinka vonioms, kojų vonelėms bei patalpų orui  gryninti. Plačiai naudojamas medicinos  ir maisto pramonėje.


Eukaliptų eterinio aliejaus poveikis
-        suteikia stiprybės, gerina nuotaiką
-        išblaško mieguistumą
-        stiprina proto galias.


Eukaliptų eterinio aliejaus gydomosios savybės
-        mažina reumatinio pobūdžio skausmus
-        tonizuoja širdies veiklą
-        valo odą, gydo votis
-        padeda apsisaugoti nuo gripo
-        gydo šlapimo kanalų uždegimus
-        gydo bronchitą,  katarą,  astmą
-        valo žmogaus biolauką
-        neutralizuoja negatyvią patalpų energiją.


Medus
Medus yra ypatinga maisto rūšis, sveikatingas bičių produktas  iš žiedų nektaro. Cheminė medaus sudėtis – angliavandeniai, baltyminės medžiagos, vanduo, organinės rūgštys, mineralinės medžiagos, fermentai. Medus puikiai  tinka pirčių procedūroms. Medų galima  tepti ant veido  ir ant viso kūno. Jis nuplaunamas pirmiausia šiltu, po  to šaltu vandeniu. Augaliniai ekstraktai su medumi naudojami veido ar viso kūno masažui. Pirtyje masažui naudojant augalinius  ekstraktus su medumi gerinama medžiagų apykaita  ir kraujotaka, skatinamas riebalų  ir prakaito  išsiskyrimas,  lengviau pašalinamas suragėjęs odos sluoksnis. Reguliariai atliekamas  toks masažas atpalaiduoja sustingusius  ir skaudančius  raumenis, padeda atsikratyti  streso  ir nemigos, atjaunina odą,  teikia  jai  švelnumo  ir  sveikatingumo. Svarbiausia ekstraktus vartoti  saikingai  ir  su meile.


Propolis (Bičių pikis)
Propolis būna nuo geltonos iki tamsiai rudos ar net žalios spalvos. Kvapas – būdingas dervai, topolio ar pušų pumpurams, medui. Propolis nejautrus aukštai temperatūrai. Jis labai  šiltas  ir  turi  ištraukiančių  jėgų,  ištraukia dyglius  ir  rakštis. Garų  forma  jis padeda  įsisenėjusiam kosuliui, o užteptas naikina dedervines.
Hipokratas, medicinos tėvas, propolį naudojo vidinėms ir išorinėms žaizdoms, o taip pat ir opoms gydyti. Dabartiniai medikai vartoja propolį kaip vaistą, kadangi jis išvalo iš odos pašalinius kūnus, mažina tinimą, minkština sukietėjimus, sumažina sausgyslių skausmus ir gydo, atrodytų, nepagydomas ligas. Dažniausia propolis vartojamas kaip išorinis vaistas. Propolyje nustatyti makro ir mikroelementai, mineralinės medžiagos ir vitaminai: Mn – manganas, Zn – cinkas, Ni – nikelis, Co –kobaltas, Ca – kalcis, Cd – kadmis, Si –  silicis, Al – aliuminis, Ag –  sidabras, Ba – baris, Pb –  švinas, V – varis, Cr – chromas, Se –  selenas  ir kt. Vitaminų propolyje nėra daug, bet mūsų organizmui ir nedideli jų kiekiai labai svarbūs, tai A, B1, B2, B6, C ir E vitaminai, bei nikotino rūgštis ir pantoteno rūgštis. Taip pat propolyje  randama daug amino  rūgščių,  tai valinas,  leucinas, prolinas,  fenilalaninas,  triftofanas, metioninas, glicinas,  serinas  ir kt. Propolio veikimo spektras yra labai platus. Jam būdingos šios farmakologinės savybės: antimikrobinės, antivirusinės, imunomoduliacinės, antiuždegiminės, skatinančios audinių  regeneraciją,  slopinančios  skausmą  ir antioksidacinės.

 

Nuotraukos:

 

Pirties adresas:      čia

 

Add to Facebook Tweet This Add to Delicious Submit to Digg Stumble This

Published on  22.10.2012